牛肉干热量高吗

Question

这两天总是吃不下饭，很喜欢吃零食，牛肉干这种食物热量会高吗？

Answer 1

牛肉干的热量在食物中还是较高的一种，尽量不要一次性吃太多。一般来说，100克的牛肉干含有500大卡的热量，相对来说，牛肉干的热量算比较高了。此外，牛肉干中还含有一定的脂肪和较高的胆固醇。因此，适量吃牛肉干会使你更加健壮，但是如果吃多了牛肉干就会发胖了。减肥期间的人士是不宜多吃牛肉干，否则短时间内很难消耗掉这些热量。