黑苦荞茶的功效与作用有哪些

Question

我去饭店吃饭到店里给沏的黑苦荞茶，请问黑苦荞茶的功效与作用有哪些呢？

Answer 1

黑苦荞茶具有降血脂、抗氧化、调节血糖、促进消化等功效，适合三高人群及日常保健饮用。

1、降血脂

黑苦荞茶富含芦丁和槲皮素，能抑制胆固醇吸收，改善血液黏稠度，建议高血脂患者每日饮用。

2、抗氧化

茶多酚与黄酮类物质可清除自由基，延缓细胞衰老，长期饮用有助于提升机体抗氧化能力。

3、调节血糖

D-手性肌醇成分能增强胰岛素敏感性，辅助控制餐后血糖波动，糖尿病患者可搭配药物使用。

4、促进消化

膳食纤维刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状，饭后饮用能帮助分解油腻食物。

饮用时避免空腹，体质虚寒者需适量，建议搭配均衡饮食与规律运动增强效果。