男人吃什么大补

Question

最近常感觉腰酸背痛，也没什么精神，男人要吃什么才能大补？

Answer 1

对于男人来说，滋补品很多，比如羊肉，韭菜之类的。尤其是羊腰子，可以说是补肾利器，夏天吃的话效果最好，如果想要效果更好的话，最好准备一些山药枸杞之类的。狗肉壮阳这是古代流传下来的了，狗肉搭配黑豆，那效果真的是极好的。鹿肉对于男人也是非常大补的，尤其是鹿茸，效果非常的好，健康上好的鹿肉搭配宁夏的枸杞，效果简直不要太棒。最后，是韭菜，尤其是韭菜汤，壮阳效果非常好，韭菜除了好吃，更重要的就是壮阳了

Answer 2

干果类的食物对于男性来说是不错的补品，比如核桃、腰果、夏威夷果、花生、芝麻等，这些干果中含有大量的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸以及大量不饱和脂肪酸和多种矿物质，可以增加身体的营养，迅速的补充体力。一些含钙的食物也是非常大补的，比如牛奶、海带、豆腐等，食用它们可以补充体力，缓解人的疲劳感，还可以提高人的精力，缓解人的情绪，如果搭配一些含镁的食物一起吃是非常好的。