月饼可以多吃吗？

Question

我家有很多月饼没吃完，打算一天内吃完，月饼可以多吃吗？

Answer 1

吃月饼是中国的习俗，但月饼是不能多吃的。主要原因有：1、月饼属于高糖食品，其中含有大量的糖分，而人体摄入过多糖分会影响健康，长期累计，易引起心血管、肥胖等疾病。2、月饼中通常会添加大量的食用油，为了口感，很多添加的是猪油。过多的摄入猪油等高脂食物对身体健康不利，心血管病及老年人应尽量少食此类食物。3、月饼通常是在常温下食用，因其食用温度低于人体温度，因而消化过程中需要消耗大量人体的能量，对于脾胃虚寒者来说，这是很大的负担，有此问题者应该少食。

Answer 2

月饼不可以多吃。月饼中含有较多的油脂、蔗糖，不宜过量食用，如过量食用会引起肠胃不适，特别是老人、儿童、肠胃功能不适者，更要注意适量为宜。月饼含有属于一种高粮高脂糕点，大量的吃，或是瞎吃一通，都会对健康产生不利的，因此吃月饼时最好配一些清淡的茶饮和食物，这样才中合了月饼的高脂含量。