男人吃什么补品对身体比较好呢

Question

最近工作压力大，总是感觉多累，想吃一些补品，男人吃什么补品对身体比较好？

Answer 1

男人工作生活压力大，饮食方面应该引起注意。平时可以通过食疗补补身子。1、可吃富含高蛋白质的食物。2、可吃富含维生素的食物。3、蛋白质与精氨酸。4、富含性激素的食物。5、可吃富含锌的食物。6、南瓜、洋葱等食物。7、干果类食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。8、适当的运动锻炼。

Answer 2

男人补身体可以用食料的方式，另外平时加强锻炼身体，生活节制、多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、 木耳 、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽，药物则有玉苁蓉,金匮气丸,等，可以吃一些水果 补充维生素，然后什么人参之类的，如果是工作需要的也要注意休息，最好是不熬夜。