夏天晚餐吃什么好

Question

这段时间天气太热，总是不怎么想吃饭，夏天晚餐要吃什么比较好？

Answer 1

对于那些担心夏天长脂肪人群来说，晚上吃点水果沙拉很有好处。果蔬沙拉：新鲜蔬果中含有大量的纤维素，食用后容易产生饱腹感，有效降低食欲，而它们本身又含有十分丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。因此果蔬沙拉既可以饱腹，又不用担心会发胖，而且还能促进肠道蠕动，真的是好处多多。