dha和亚麻酸能一起吃吗

Question

我怀孕26周了，已经吃了一个月的亚麻酸，今天大夫又让我吃dha胶囊，dha和亚麻酸能一起吃吗？

Answer 1

dha和亚麻酸吃一种就可以的，这两者效果大同小异。孕妈妈可以根据自身喜好选择。DHA由亚麻酸在体内转化而成，具有促进宝宝大脑发育以及保护视力的功能。DHA只存在于我们的植物油中，如大豆油、玉米油、葵花籽油、花生油等。而橄榄油是主要成分是油酸，在体内不能转化为DHA。DHA在母婴店、药店和医院都能买的，各大品牌的电商也可以买到，妈妈帮的商城里也有很多品牌的DHA可以选购。