巧克力和牛奶不能一起吃吗

Question

前段时间超市大促销，我买了很多巧克力和牛奶，巧克力和牛奶不能一起吃吗？

Answer 1

巧克力和牛奶最好不要一起吃，牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物，草酸钙。人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。可以出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。