30岁的成人补钙的最佳方法和时间

Question

最近觉得膝盖疼就去医院看了一下，医生说我去看，成年人补钙的最佳方法和时间？

Answer 1

30岁成年人补钙的时间一般最好是选在早上，或者说是白天，尽量避免晚上。同时适当的运动及多晒太阳，联合应用促进钙吸收的药物等，都是可以促进病情恢复的，如果不放心可以到医院咨询一下看看。这种情况当然是直接口服钙剂了，一定要买药用品，不要买保健品。