尿酸高可以吃西红柿吗

Question

检查发现尿酸偏高，医生让我注意饮食，说是再高就会痛风了，我比较喜欢吃西红柿，尿酸高可以吃西红柿吗？

Answer 1

尿酸高患者可以适量吃西红柿。西红柿属于低嘌呤食物，嘌呤含量较低，不会明显增加尿酸水平，且富含维生素C、钾等营养素，有助于促进尿酸排泄。

1、嘌呤含量低

西红柿嘌呤含量约为4毫克/100克，属于低嘌呤食物，适量食用不会导致尿酸水平明显升高。

2、富含维生素C

西红柿含有丰富维生素C，具有抗氧化作用，能够帮助减少尿酸生成并促进其排泄。

3、含钾元素

西红柿中的钾元素有助于碱化尿液，增加尿酸溶解度，减少尿酸结晶形成风险。

4、水分含量高

西红柿水分含量超过90%，适量食用有助于增加尿量，促进尿酸通过尿液排出体外。

尿酸高患者日常应注意多饮水，限制高嘌呤食物摄入，保持规律作息，必要时在医生指导下使用降尿酸药物。