头里有湿气怎么办

Question

工作太累了，有时候下班回家洗完澡后，头发还没有完全干我就会睡着，朋友说时间长了会导致头里有湿气，头里有湿气怎么办？

Answer 1

湿气过重的人可以通过饮食和运动趋势，比如因为寒湿入体引起头痛等不适症状时，可以喝一些生姜水，能祛湿驱寒、发汗解表；也可以喝一些三鲜茶，就是用藿香、鲜佩兰和鲜薄荷冲泡的茶水，也能起到清热解暑、消暑化湿的作用。坚持运动多出汗，也有利于湿气的排除。

Answer 2

头部湿气重的时候，可以多吃一些能利水祛湿的食物，比如红豆、薏米、扁豆等，还可以适当的喝一些姜汤，有助于身体发汗，能把湿气逼散出来。适当的拔一拔火罐，对涌泉穴、足三里穴进行按摩，可以舒筋活络，让气血运行的更畅通，就能起到一定的祛湿的作用。

Answer 3

头部有湿气是需要尽早的进行治疗的，头部有湿气是会引起头晕以及嗜睡等症状，头部湿气可以通过中医治疗，也可以通过西医治疗，不过中医治疗的效果会比较好一些，头部湿气除了要积极治疗外，平时还要养成良好的生活习惯，在洗完头后一定要吹干自己的头发，平时还要做好保暖工作。

Answer 4

头部出现湿气是需要及时看中医治疗的，中医的辩证疗法治疗头部湿气效果是非常好的，在治疗后平时还需要好好的休息，养成良好的生活作息时间，饮食上不要贪凉，平时注意保暖，避免湿气加重，头部湿气大多数是会出现头晕，没精神，总想睡觉等症状，严重的影响日常生活以及工作。