用盐水泡脚有什么好处

Question

妈妈让要用盐水泡脚，说对人体有益，用盐水泡脚有什么好处？

Answer 1

用盐水泡脚有助于缓解疲劳、改善足部皮肤问题、促进血液循环、抑制真菌感染。

1、缓解疲劳

盐水泡脚可通过渗透压作用帮助放松肌肉，适合长时间站立或运动后使用，水温建议控制在40度左右。

2、改善皮肤

氯化钠的杀菌作用可软化角质层，对足部皲裂、死皮有改善作用，但皮肤破损时禁用。

3、促进循环

温热盐水可扩张足部毛细血管，有助于改善末梢循环，对手脚冰凉症状有一定缓解效果。

4、抑制真菌

高渗环境能抑制红色毛癣菌等致病菌繁殖，对足癣患者可作为辅助护理手段，但需配合药物治疗。

泡脚时间建议控制在15-20分钟，糖尿病患者需注意水温避免烫伤，结束后应及时擦干避免皮肤皲裂。