怎样打嗝

Question

近来一段时间胃不好,老是打嗝,喝水也止不住,怎样控制打嗝？

Answer 1

打嗝可通过调整呼吸、刺激咽喉、改变体位、药物干预等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛、胃肠胀气、神经刺激、药物反应等原因引起。

1、调整呼吸

缓慢深呼吸或短暂屏气可抑制膈肌痉挛，重复进行几次能帮助缓解打嗝。

2、刺激咽喉

吞咽干面包、含服冰块或轻压舌根，通过咽喉反射干扰打嗝的神经传导。

3、改变体位

弯腰喝水或抱膝压迫腹部，能改变膈肌位置从而终止痉挛。

4、药物干预

顽固性打嗝可能与胃肠疾病或中枢神经病变有关，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪或巴氯芬等药物。

持续超过48小时的打嗝建议就医排查病因，日常避免暴饮暴食或饮用碳酸饮料。