腹部肥胖怎么减肥

Question

因为工作的原因我长时间的坐着，但是这两天发现我的腹部上的肉特别的多，看着特别的难看，所以我想去医院进行治疗，腹部肥胖怎么减肥？

Answer 1

腹部肥胖可以通过锻炼的方法来缓解症状，要注意控制饮食适当的运动，而且还要控制好自己的体重，尽量不要吃一些不容易消化的食物，或者是太肥腻的食物，以免出现腹部的脂肪增多，多吃些清淡饮食，或者是多吃些容易消化食物，还要定期去医院做复查。

Answer 2

腹部肥胖可以通过锻炼或者是做瑜伽的方法来进行减掉，要多观察自己情况，如果有什么病情变化，要跟医生进行及时沟通，在这段时间，要多吃些低盐低脂，尽量不要吃含糖分高的食物，以免出现肥胖的现象，还要保持一个良好的心态，保持一个愉快的心情。