阿尔茨海默症前兆及预防

Question

最近感觉我妈妈有点像阿尔兹海默症的情况，阿尔茨海默症前兆及预防是什么？

Answer 1

阿尔茨海默症前兆主要表现为记忆力减退、语言障碍、定向力下降和执行功能受损，预防方法包括认知训练、控制慢性病、保持社交活动和均衡饮食。

1、记忆力减退

早期表现为近期记忆遗忘，如重复提问或忘记刚发生的事，可能与海马体萎缩有关。建议通过记忆训练游戏延缓进展，定期进行认知功能筛查。

2、语言障碍

出现找词困难、表达不流畅等表现，与大脑语言中枢退化相关。朗读和对话练习有助于维持语言能力，需监测症状变化。

3、定向力下降

对时间地点判断力减弱，容易迷路或混淆日期，反映空间认知功能受损。保持规律作息和使用提醒工具可改善症状。

4、执行功能障碍

计划和组织能力下降，难以完成复杂任务，与前额叶皮层病变有关。分解任务步骤和建立日常流程能帮助适应。

建议40岁以上人群定期进行认知评估，控制高血压糖尿病等基础疾病，保持地中海饮食模式，适度进行有氧运动和社会参与活动。