一个月感冒两次怎么回事

Question

一个月都感冒了两次，平时也没怎么感觉到冷，每次感冒都头疼，一个月感冒两次怎么回事？

Answer 1

一个月感冒两次可能是因为身体抵抗力下降。平时多吃富含蛋白质和维生素的食物，不偏食，不熬夜，多吃鸡蛋、瘦肉、酸奶，多吃水果和蔬菜，保持良好心情。每天锻炼身体，强化体质，参加有氧运动，如自行车、步行、登山、游泳等，可以提高自己的免疫力。养成不打开窗户、换气、洗手、摸脸的习惯，减少病毒停留在手上的时间，避免感染。多吃含有维生素c的食物，如橙汁、猕猴桃汁，可以提高免疫力。平时多喝点鸡汤，鸡汤对预防感冒有效果。

Answer 2

一个月感冒一次，暗示免疫力不好。关于预防感冒，建议避免诱因，避免感冒、淋雨、过度疲劳；避免接触感冒患者，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱的人应更加注意防护，上呼吸道感染流行时戴口罩，加强人多的公共场所不得出入的体质，适度坚持规律的野外运动，提高机体免疫力和抗寒能力是预防本病的主要方法免疫调节剂和疫苗。