脾肾阳虚吃什么调理

Question

最近一段时间我经常出现腰膝酸软，医生说是脾肾阳虚，脾肾阳虚，吃什么调理？

Answer 1

若出现脾肾阳虚情况，可以适量吃羊肉、山药、核桃、韭菜等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸、四神丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性温，具有温补脾肾的作用，适合脾肾阳虚者适量食用，可帮助改善畏寒肢冷症状。

2. 山药

山药能补脾益肾，含有丰富淀粉酶和多酚氧化酶，有助于消化吸收，缓解脾虚泄泻。

3. 核桃

核桃可温补肾阳，富含不饱和脂肪酸和维生素E，对肾阳虚导致的腰膝酸软有益。

4. 韭菜

韭菜有温中行气功效，其含硫化合物能促进血液循环，改善阳虚引起的腹部冷痛。

二、药物

1. 金匮肾气丸

由附子、肉桂等组成，适用于肾阳不足导致的腰膝冷痛、夜尿频多，需注意阴虚火旺者禁用。

2. 附子理中丸

含附子、干姜等成分，主治脾胃虚寒引起的腹痛腹泻，服药期间忌食生冷食物。

3. 右归丸

以熟地黄、肉桂为主药，针对肾阳不足兼精血亏虚，表现为阳痿滑精、畏寒肢冷等症状。

4. 四神丸

由补骨脂、肉豆蔻等配伍，专治五更泄泻，适合脾肾阳虚型慢性腹泻患者。

日常可配合艾灸关元、命门等穴位，避免久居潮湿环境，冬季注意腰腹部保暖，适度进行八段锦等温和运动。