气血不足如何调理

Question

我最近刚生完小孩，气血有点不足，气血不足，我应该如何调理？

Answer 1

产后气血不足是比较常见的，在饮食上要多吃补充气血的食物，平时饮食要清淡，要多吃一些水果蔬菜，多吃一些黑芝麻或者其他补充气血的食物。也可以吃中成药来调节气血不足，比如口服阿胶等。患者平时应该多注意休息，不要劳累，不要吸烟喝酒，要保持好的心情，不要过于激动等。