有糖尿病可以吃冰糖吗

Question

我最近查出来患了糖尿病，之前我喜欢吃冰糖的，有糖尿病可以吃冰糖吗？

Answer 1

糖尿病患者不建议食用冰糖。冰糖属于精制糖类，会快速升高血糖，可能加重病情或诱发并发症，日常可选择代糖或低升糖指数食物替代。

1、血糖波动风险

冰糖含蔗糖99%以上，摄入后会迅速分解为葡萄糖，导致餐后血糖剧烈波动，增加糖尿病急性并发症风险。

2、胰岛素抵抗加重

长期摄入高糖食物会降低胰岛素敏感性，加重胰岛β细胞负担，加速糖尿病进展。

3、并发症诱发因素

持续高血糖状态会损伤血管和神经，增加视网膜病变、糖尿病肾病等微血管并发症发生概率。

4、代谢紊乱加剧

过量糖分摄入会扰乱脂肪代谢，促进内脏脂肪堆积，进一步恶化糖尿病患者的代谢综合征。

建议选择罗汉果糖、赤藓糖醇等天然代糖，控制每日碳水化合物总量，定期监测血糖并遵医嘱调整降糖方案。