肚子饿，吃什么蛋白质

Question

我最近肚子很饿，想吃蛋白质的食物，肚子饿，吃什么食物补充蛋白质？

Answer 1

肚子饿可以吃的蛋白质：
1、牛奶：牛奶是补充蛋白质的最佳来源，而且除了蛋白质外，牛奶还富含钙，可补充蛋白质和钙。
2、吃鱼，虾：鱼和虾是高质量的蛋白质，对孩子的生长和发育更好。
3、可以给孩子更多的豆浆以及其他食物，豆浆也是丰富的蛋白质来源。