生酮对胰岛素的影响

Question

这段时间我体重上涨了很多，在进行生酮减肥，生酮对身体胰岛素有影响吗？

Answer 1

生酮饮食可能通过减少碳水化合物摄入、促进酮体生成、改善胰岛素敏感性、调节代谢等方式影响胰岛素水平。

1、减少碳水摄入

生酮饮食严格控制碳水化合物摄入，血糖波动减少，胰岛素分泌需求降低，有助于改善胰岛素抵抗。

2、促进酮体生成

当体内糖原储备耗尽后，肝脏将脂肪转化为酮体供能，这一过程可能间接降低胰岛素分泌压力。

3、改善胰岛素敏感

部分研究表明生酮饮食可能上调细胞表面胰岛素受体数量，增强外周组织对胰岛素的反应性。

4、调节代谢途径

生酮状态可能通过AMPK信号通路等机制调节糖脂代谢，影响胰岛素分泌节律和效能。

实施生酮饮食前建议咨询医生，定期监测血糖和酮体水平，避免电解质紊乱等潜在风险。