三级高血压怎么办

Question

前几天我到医院做了一个检查，医生说我得了三级高血压。三级高血压怎么办？

Answer 1

三级高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。三级高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。

2、降压药物治疗

可能与肾素-血管紧张素系统异常、血管内皮功能障碍等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

3、中医调理

可能与肝阳上亢、痰湿内阻等证型有关，通常表现为头痛、胸闷等症状。可采用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等方剂调理，配合针灸太冲、风池等穴位。

4、定期监测

每日定时测量血压并记录；每3个月检查血脂、血糖等指标；每年进行心脑血管风险评估；出现视力模糊、胸痛等症状时立即就医。

建议保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、黑木耳、海带、香蕉等有助于降压的食物，避免情绪激动和过度劳累，血压未达标时应及时调整治疗方案。