强迫症患者日常注意事项

Question

强迫症患者日常注意事项

Answer 1

日常注重心理健康，下定决心改正，愿意让朋友帮助你，敦督促你，当你无法控制自己，当你喋喋不休地谈论一个问题的细节时，请他们立即指出，当不愉快的事情发生时，尽量不要立即表达你的意见，先写在笔记上，当冷静下来时，再讨论一下。如果这是一件小事，你一定会羞于再提一次，培养你的幽默感，常常因为芝麻小事而不开心，精神迟早会崩溃，幽默感会让你心情愉快。