什么是骨质疏松症的二级预防

Question

什么是骨质疏松症的二级预防呀，没太明白

Answer 1

骨质疏松症的二级预防主要针对已存在骨量减少或高风险人群，通过钙剂补充、抗骨质疏松药物、跌倒预防和骨密度监测四种方式延缓病情进展。

1、钙剂补充

每日摄入800-1200毫克钙元素，优先通过乳制品、豆制品等膳食获取，不足时可选用碳酸钙、枸橼酸钙等补充剂，需配合维生素D促进吸收。

2、抗骨质疏松药

双膦酸盐类如阿仑膦酸钠，RANK配体抑制剂如地诺单抗，或甲状旁腺素类似物如特立帕肽，需严格遵医嘱长期规律使用。

3、跌倒预防

改善居家照明、铺设防滑垫，进行平衡训练如太极拳，合并视力障碍或神经系统疾病者需针对性干预。

4、骨密度监测

高风险人群每1-2年进行双能X线吸收检测，评估腰椎和髋部骨密度变化，及时调整防治方案。

建议保持适度日照促进维生素D合成，避免吸烟酗酒，体力活动选择负重运动与抗阻训练相结合。