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按摩腰带能减肥吗

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按摩腰带能减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

少吃多运动才是减肥的正确打开方法，管不住嘴，迈不开腿，再好的方法也是徒然的.那都是广告，不能轻信。减肥主要是看能量收支是否平衡，如果穿上它，再加以快走或者慢跑（30分钟以上），效果肯定比没穿好。主要是在30分钟后，才开始消耗脂肪，但是运动量不可过大，以免受伤，不能坚持。强度小且持久的运动不仅有利于减肥而且有利于身心健康

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