减肥期间能喝牛奶吗？

Question

减肥期间能喝牛奶吗？

Answer 1

可以，一般减肥期间是可以喝牛奶的，不会影响减肥的效果，及时的自我调理。因为牛奶中含有丰富的钙质。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。喝牛奶还能有助于消化。