如何用南瓜汤来帮助减肥？

Question

如何用南瓜汤来帮助减肥？

Answer 1

想要健康的减肥，不仅要适当的进行运动，同时还需要注意自己的饮食，减肥患者在日常饮食的时候，应当尽量不要吃高热量，高脂肪的食物，可以适当的做一些南瓜汤来喝，南瓜汤的做法南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。