怀孕三个月能不能吃海参

Question

怀孕三个月能不能吃海参

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怀孕三个月是可以吃海参的。海参是高蛋白、低脂肪的食物，不仅富含蛋白质，还含有DHA、碘、钙、钾、锌、铁等微量元素，适合孕期妈妈的营养补充。不过海参属于温热性的食物，孕妇要适量食用，1周食用不要超过2次，海参本身属于一种辛热性质的海鲜，吃多之后容易导致口舌生疮、大便干燥。