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看眼睛和鼻子看什么科室

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看眼睛和鼻子看什么科室

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

挂耳鼻喉科。耳鼻喉科门诊是有专门的检查鼻子和咽喉的器械可以辅助使用的，是能够准确的知道鼻子，咽喉等部位像你建议你去三甲医院做检查，设备和仪器都是比较先进的。准确诊断是什么问题再对症治疗。

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失眠评估具有一定的难度系数，可根据匹兹堡睡眠质量指数、失眠严重程度指数、广泛焦虑量表对病情进行预估。

心理治疗是临床上治疗失眠的首要方法，具体表现为在患者的认知和行为方面进行干预和治疗。

气血不足怎么食补

气血不足可以多吃红米，红米含有丰富的植物蛋白，能够恢复体力，其丰富铁元素也能够有补血的作用。此外枸杞和胡萝卜都是比较常见的补血食物；而想要补气血也可以，吃番茄、黄豆、葡萄，不仅美容养颜也能补气养血。

高考前失眠会导致考生记忆力和注意力的减退，因此，考生在考前要保持平常心态、学会心理暗示、转移注意力、保持规律的生活起居，以此来减少失眠的发生。

高考前期偶尔一晚上不睡觉，不要过于担心，只要没有太大的心理压力，一般就不会影响到考试；如果过度焦虑引起失眠，对考试是有影响的，最好寻求心理老师的帮助，适当的舒缓压力，减少对考试的影响。

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