便秘能不能长期吃果糖

Question

便秘能不能长期吃果糖

Answer 1

便秘不建议经常吃果糖，否则容易引起依赖，便秘可以用开塞露帮助缓解，不要频繁使用问题不大，每天早晨起来定时排便，即使没有便意，也蹲一会儿，另外早晨起来空腹多喝水，坚持多运动，不要久坐不动，少吃油腻和口味重的食物，可以吃一段时间，肠道益生菌帮助调理一下肠道菌群，其他药物暂时都不要吃，需要坚持调理一段时间。