肝火旺应该如何治疗

Question

肝火旺应该如何治疗

Answer 1

肝火旺盛，主要是生活不规律，心情急剧导致，调整作息及饮食习惯，保持心情舒畅，对于清肝养肝极为重要，一方面可适量食用富含维生素C水果，如猕猴桃、柚子等，清泻肝火蔬菜，如苦瓜、绿豆、西红柿等，以及枸杞菊花茶。决明子，金银花茶等，代茶饮，另一方面也要注意戒烟限酒、少食辛辣、油腻厚味，以免妨碍脾运化功能，造成湿热内阻，更易助长肝火。此外，早睡早起，适度锻炼，保持心情愉悦，对于疏肝泄火也极有帮助。一旦肝火旺，从原则上来说，要疏肝泄火，可用龙胆泻肝丸治疗，另外，从穴位保健上来说，可以长按足部太冲穴，这个穴位又叫出气穴，对于肝火旺人常按太冲穴，有助于清泄肝火。在饮食上要注意少食辛辣油腻。适当食用蔬菜瓜果，配以清肝泻火代茶饮，注意不熬夜、多锻炼、保持好心情。对于肝火旺有不错调节作用。