每天拍打和捏揉肚皮能不能收复

Question

每天拍打和捏揉肚皮能不能收复

Answer 1

每天正确的拍打捏揉按摩小腹有利于肠道蠕动，缓解便秘达到减肚腩的效果，坚持每天饭后半个小时后开始进行，从右下腹开始顺时针按摩，每次15到20分钟。建议饮食注意少吃热量高的食物，多吃点海带、苦瓜等含纤维素高的食物，每天多饮白开水。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。