什么方法可以怎样减肥

Question

什么方法可以怎样减肥

Answer 1

你现在这个年龄要减肥的话，千万不要吃减肥药进行减肥，这样对身体的影响是很大的，副作用比较大，建议你可以进行饮食减肥法或者是运动减肥法，你可以在早晨吃一些牛奶鸡蛋，白天多吃水果，少吃高脂肪的食物，还有每天要有一定量的运动，可以进行晨跑，跳绳。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。