肝脏作为人体重要的代谢器官,日常养护可适当饮用护肝茶。护肝茶主要以具有保肝作用的植物成分为主,包括菊花茶、枸杞茶、蒲公英茶、茵陈茶等,也可遵医嘱使用护肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂、谷胱甘肽等药物。
菊花茶
菊花含黄酮类化合物,有助于清肝明目,适合长期用眼或熬夜人群饮用。
枸杞茶
枸杞中枸杞多糖具有抗氧化作用,可帮助减轻肝脏氧化应激损伤。
蒲公英茶
蒲公英根含蒲公英醇,能促进胆汁分泌,辅助改善脂肪代谢。
茵陈茶
茵陈中的茵陈素具有利胆退黄功效,适合肝胆湿热型体质人群。
建议根据体质选择护肝茶,避免空腹饮用,肝功能异常者需在医生指导下配合药物治疗。