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怎样才能预防血压高

男，37岁 2020-09-27 17:17

病情描述:

怎样才能预防血压高

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院 2020-09-27 18:07

血压高与多种因素有关，如遗传，高血脂，动脉硬化，精神压力大等，容易引起肢体麻木，头晕，心慌无力，头痛等情况。预防高血压首先需要有健康的生活习惯，平时注意低脂低盐饮食，避免熬夜，避免过度劳累，不要过度饮酒，适当运动锻炼有利于改善血压水平，定期复查血压值就可以。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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