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痛风病人要怎么自我保健呢

病情描述:

痛风病人要怎么自我保健呢

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

大家知道，现在很多疾病危害着我们的健康，而痛风是生活中比较常见的疾病，痛风女性一般在50岁之前不会发生痛风，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期后会增加发作比率。那么，痛风病人要怎么自我保健呢

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出现了严重便秘的情况时，一定要多喝水，这样能够润滑肠道，其次需要运动，这样可以帮助促进肠胃的蠕动。在饮食方面上，应该多吃南瓜和含有膳食纤维的食物，还可以选择直接服用泻药，或者用泻叶泡水喝。

便秘怎么食疗

便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、芹菜等食物缓解。便秘通常由饮食结构不合理、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、药物副作用等原因引起。

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芦荟可以辅助缓解轻度便秘，但严重便秘需就医治疗。便秘可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道菌群失衡、肠易激综合征、甲状腺功能减退等因素有关。芦荟中的芦荟大黄素苷具有刺激肠道蠕动的作用，其凝胶状组织含有丰富的水分和膳食纤维，...

便秘是怎么一回事?

人们生活水平的提高，生活节奏的加快，很多上班族都有便秘的现象，可以说便秘在我们的生活中处处可见，这种病症发病原因是很难受的，便秘治疗手段也是很多的，很多人不知道怎么治疗自身便秘，那么、便秘是怎么一回事呢?针对这个问题，一起看看以下介绍。便秘是怎么一回事?1、不良的饮食习惯：因摄入的食物过少、过于精细，使得食物的机械性或化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成

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