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如何通过调理该改善便秘

病情描述:

如何通过调理该改善便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邢龙副主任医师淮北市人民医院

由于现在人们的工作压力都比较大，很多人在饮食上都比较随意，而且当身体出现不适的时候，也总是无暇顾及自己，这样就比较容易导致便秘的出现，但是，只要调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈。1、平时应多喝水，有助于大便软化。2、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增

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