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便秘的生活调理方法有哪些

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便秘的生活调理方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邢龙副主任医师淮北市人民医院

便秘会让很多患者出现排便困难、便中带血和肛门坠痛等现象，便秘同时也会导致患者的皮肤出现粗糙、暗黄和暗斑等症状，同时也会让患者的内分泌失调，影响人体健康。那么，便秘的生活调理方法有哪些?(1)养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”的机理，进餐后易于排便反射的产生。

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