如何预防老年人便秘

Question

如何预防老年人便秘

Answer 1

老年人如出现便秘不仅会引发痔疮，还可能因排便困难而诱发心脑血管疾病，因此可通过增加运动量、适量增加粗纤维食物的摄入、保持心情开朗、舒畅以及定时有规律排便等方式有效预防便秘的发生，避免对身体造成损伤。