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吃什么可以通便排毒

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吃什么可以通便排毒

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齐兴四副主任医师青岛大学附属医院

针对于存在着排便不畅的问题，要达到通便排毒的作用，是可以采取调整自身的饮食结构，改善自身的情况，保持身体的健康，这可以长久的达到效果。像是酸奶，水果等都是可以加进去的，接着是可以喝荷叶茶等茶饮，都是可以达到一定通便排毒的效果。

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