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饭后散步多久

女，31岁

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饭后散步多久

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

饭后具体散步多长时间最为适宜并没有严格限制，一般散步半个小时到一个小时左右即可，同时需要根据自身体质调整散步时间。而在用餐之后散步最好是讲究时机，可以在饭后45分钟左右开始，且散步前要少喝水，还要尽可能保持比较缓慢的散步速度。

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小儿慢性腹泻怎么检查

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小儿慢性腹泻的症状

小儿慢性腹泻的症状主要表现为大便次数增多、营养物质吸收不良、低钾血症、低镁血症和酸中毒等等。其中大便次数增多和营养物质吸收不良是该疾病最典型的症状表现，大多数患儿患病后，都会出现体重减轻、消瘦和贫血的情况，这还会影响生长发育，需要尽早治疗。

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