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便秘吃什么最快排便

病情描述:

便秘吃什么最快排便

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

齐兴四副主任医师青岛大学附属医院

便秘患者要注意正常进餐才能刺激肠道运动，不要因为便秘而不吃饭，每天要多喝水，早起后最好喝500ml的温热白开水，其次少吃精加工的食物，多吃富含纤维素的食物，纤维素能刺激肠道运动，使大便湿、软并增加体积，对防止便秘十分重要。另外注意蒽醌类的泄剂不能多吃，会加重便秘后的症状。

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