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肠胃不好吃什么水果好

病情描述:

肠胃不好吃什么水果好

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齐兴四副主任医师青岛大学附属医院

在现实生活当中，有很多水果都可以起到调理肠胃的效果，比如说桂圆，樱桃，芒果，苹果以及石榴等。但是大家也不能够，过度的使用这些水果，要不然也有可能让自身的身体，出现因为过量吃这些水果，而带来的不适症状，因此建议大家最好适当的食用。

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正常情况下一天内上厕所次数为6~8次，基本是30分钟到45分钟上一次厕所。不过这些并非完全固定，可能和其他因素有关，比如喝水量较多会增加尿尿次数，喝水量较小会减少尿尿次数。

当出现便秘症状时，最好不要随意地喝泻药，因为盲目喝泻药，有可能会产生药物依赖性，甚至加重病情；可以通过饮食、腹部按摩等方法缓解。如果便秘症状特别严重，采取日常护理方法无法缓解，可以在医生指导下应用泻药润肠通便。

孕妇是个特殊群体，她们即是辛苦的也是幸福的，孕妇其实很容易出现便秘的情况，这是因为她们的胃酸减少了，而体力活动也随之减少，所以胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌无力，常出现肠胀气和便秘现象。那么孕妇吃什么防止便秘呢，小编和各位分享自己的经验吧。

便秘是我们经常会遇到的问题，有些人治好了一段时间后又复发，长此以往对患者的身体造成严重伤害，所以，大家要采取有效措施进行预防，那么便秘发作时间怎么办?对此，我们来和小编一起来了解一下，希望对大家有帮助，请看详细内容介绍。

便秘应该如何预防

便秘人群中约有50％是功能性便秘，这部分人是可以预防的。　　1.避免食品过于精细，对结肠运动的刺激减少，造成便秘。　　2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。　　3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依

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