喝牛奶拉肚子怎么调整

Question

喝牛奶拉肚子怎么调整

Answer 1

喝牛奶拉肚子主要是身体中缺乏分解牛奶的消化酶，因为乳糖不耐受导致的。如果喝牛奶后拉肚子症状不是特别严重，依然可以喝牛奶，但是要避免空腹喝牛奶，可以在喝牛奶之前先吃一些面包、馒头等。如果喝牛奶后拉肚子症状比较严重，可以选择零乳糖牛奶或者改喝酸奶。