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没食欲不想吃饭怎么办

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没食欲不想吃饭怎么办

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王洪波主任医师山东省立医院

没食欲不想吃饭往往是肠胃功能异常引起，这时可以服用有健胃养胃作用的中药调理，比如香砂养胃丸等，也可以服用抑酸剂和胃黏膜保护剂来治，但最好是积极进行食疗，具体可做药羊乳羹和党参大枣茶以及类似的药膳食用，效果都十分显著。

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如何治便秘

在平时的生活中，很多人都遇到过便秘的情况。当我们便秘的时候可以多吃水果和蔬菜，还要适当的运动，按摩腹部来促进肠胃蠕动，从而达到治疗便秘的效果。另外，我们还要养成排便的时间，这样对于治疗便秘也是非常有效的。

中医便秘分几种类型

中医根据导致便秘的原因不同，将便秘分为热秘、气秘、虚秘、冷秘等几种类型。不同原因引起的便秘治疗方法也是不同的，比如热秘可通过承气汤治疗，气秘可通过六磨汤治疗，而虚秘、冷秘分别可通过六味地黄丸、半硫丸治疗。

按摩有助于治疗便秘吗

按摩是有助于治疗便秘的。在众多治疗便秘的方法当中，按摩是应用比较广泛的一种，通常都是在结肠部位按照顺时针的方向来进行反复的按摩，只要按摩达到了一定的程度，便秘的症状就能够有所缓解。不过按摩的时候力度要适当，否则难以起效。

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