大人乳糖不耐受怎么办

Question

大人乳糖不耐受怎么办

Answer 1

乳糖不耐受的人在喝牛奶的时候可以少量多次的饮用，喝牛奶前吃一些谷物，避免空腹，或者把牛奶面点混合着吃缓解不适症状。如果采取这些方法后，乳糖不耐受还是特别明显，可以改成喝酸奶，或者在喝牛奶的时候吃一片乳糖酶缓解不适。