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怎样才能让胃缩小

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怎样才能让胃缩小

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齐兴四副主任医师青岛大学附属医院

长期暴饮暴食会导致胃增长，这也是肥胖的重要原因之一。有一种减轻体重的临床方法，称为胃切除术。当肥胖发生时，可以采取类似的手术方法来改变胃的大小，如果不想通过手术方法，就只能是控制食物摄入量，并在吃饭的时候细嚼慢咽。

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清理肠道宿便最好药

肠道内的宿便无法排出对健康会有很大影响，这类人可以在医生指导下服用促进胃肠动力的药物、泻药及益生菌等进行调理，促进排便。生活中可适当多摄入蔬菜水果，多喝水，适当运动，也有助于排便。

每天解大便几次为正常

每天排1~2次大便是正常的。如果说连续几天都不排便，甚至三天以上才排一次大便，可以定义为便秘。如果说每天排便次数超过两次，可以定为腹泻，这都是排便异常的情况。

吃什么可以治疗便秘

便秘患者可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、麻仁润肠丸、番泻叶颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一直想大便又上不出来怎么办

一直想大便又上不出来可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、药物治疗、灌肠等方式缓解。这种情况通常由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠梗阻、痔疮等原因引起。

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