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便秘吃什么比较好

病情描述:

便秘吃什么比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

齐兴四副主任医师青岛大学附属医院

便秘患者首先可以多吃一些高纤维食物，比如芹菜以及韭菜；其次，可以多吃一些有机酸食物，比如苹果以及香蕉；再者，可以多吃一些产气食物，比如马铃薯以及洋葱；然后，可以多吃一些寡糖食物；最后，少吃辛辣以及高脂肪的食物。

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