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胃胀气吃什么

病情描述:

胃胀气吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

出现胃部胀气，平时可以适当的吃一些能够有效缓解胀气的食物，像是黄瓜，它里面所含有的槲皮素能够有效减少胃部胀气。另外肠胃不适的人平时也可以多吃一些香蕉，可以预防便秘，防治腹部胀气。除此之外木瓜以及芦笋也是非常适合胃胀气的人群食用的。

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什么疾病会造成便秘

便秘除了可能是饮食习惯不良、精神高度紧张、运动量小等原因引起的之外，许多疾病也会引起便秘。比如患有过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠、肠梗阻、肠易激综合征、维生素缺乏症等疾病时，也都会伴随着便秘症状出现。

便秘引起腹胀怎么办

便秘引起腹胀后应该注意多喝水，或是喝蜂蜜水，服用一些益生菌也可以改善腹胀的问题。按摩肚子也可以缓解便秘腹胀的问题，患者还要注意多运动，多吃纤维素高的食物也可以缓解便秘腹胀的症状。

便秘需要注意什么

便秘是生活中非常常见的一种现象，当发生便秘时，首先要注意多喝水来增加肠胃的湿润度，并且还要多吃一些新鲜的水果，蔬菜，要尽量的多运动，避免长时间的久坐或者是久卧。当便秘比较严重的时候，还可以通过药物来进行缓解。

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