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莲子泡水喝的功效

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莲子泡水喝的功效

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

莲子泡水喝可以降血压、去虚火，它还可以有效保持肌肉弹性，延缓人体肌肉衰老。莲子水也能预防癌症，癌症病人喝莲子水能辅助治疗癌症。另外，它还帮助睡眠，有很好的安神功效。服用莲子水期间，不要吃辛辣油腻食物，也要注意不要过量服用。

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